RECURSOS BIBLIOGRÁFICOS
Webs con muchos libros de espiritualidad y psicología:
https://www.formarse.com.ar/sitio/
http://www.bibliotecaespiritual.com/
http://arcealejandra.blogspot.com.es/2013/12/libros-para-el-despertar-de-la_9164.html?m=1
http://libroamigofieldetantoamanecer.blogspot.com.es/2014/01/libros-de-conciencia-gratis-para.html?m=1
http://www.luzarcoiris.com/libros-de-consciencia-gratis-para-descargar/
http://crisol-life.blogspot.com.es/p/libros.html
https://infolibros.org/libros-pdf-gratis/psicologia/
https://ayuda-psicologica-en-linea.com/blog/psicologia-pdf/
https://escuelafeliz.org/por-autor/
https://www.fraternidadblancauniversal.es/inicio
Contenidos del Grado de Psicología en la UNED https://psikipedia.com/apuntes
Mensajes y vídeos de pensamiento positivo (muy recomendable: ficheros de imágenes y vídeos:
1ª Entrega (596 img y vid), 2ª Entrega (350 img y vid), 3ª Entrega (153 img y vid), 4ª Entrega (2078 img y vid), 5ª Entrega (1524 img y vid), 6ª Entrega (3111img)
Libros para alcanzar un mayor grado de amor y consciencia en nuestras vidas.
Los que reciben las terapias o realizan nuestra formación, adquieren cientos de libros de contenido psicológico y espiritual. Se recopila unos resúmenes y se citan algunos clásicos pero (se aconseja su lectura completa y puedes colaborar resumiendo aquellos libros que más te han ayudado).
El libro de Lázaro (Santiago Bernal Melero), ejemplo muy bien narrado de cómo se puede producir el despertar a través del dolor
El hombre en busca de sentido (Viktor Frankl, (fundamental)
El silencio del corazón (Robert Adams, de los mejores libros de Advaita)
El Evangelio según el Espiritismo. (Allan Kardec, esencial para conocer el mensaje de Jesús y para el crecimiento moral y espiritual).
Jesús y la actualidad (Divaldo Franco)
Encantado de conocerme. (Borja Vilaseca)
Un curso de milagros. Ejercicios (UCDM)
Los cuatro acuerdos. (Miguel Ruiz)
Cómo leer los Registros Akásicos (Linda Howe)
El arte de no amargarse la vida (Rafael Santandreu)
El amor a uno mismo, La Verdad, …. (José).
A los Pies del Maestro (J. Krishnamurti).
El yoga de Jesús (Paramahansa Yogananda).
Las 36 leyes espirituales de la vida (Diana Cooper).
La enzima prodigiosa (resumen de Oti)
La enzima para rejuvenecer (resumen de Oti)
Shimriti (Jorgue Bucay)(resumen de Oti)
La rueda de la vida (Elizabeth Kübler-Ross). Resumido por Inma
El libro del yoga. El nacimiento del individuo (Osho).
La enfermedad como camino (Thorwald Dethlefsen y Rüdiger Dahlke)
El poder del ahora (Eckhart Tolle)
Un nuevo mundo ahora (Eckhar Tolle)
Aprender a amar (Osho)
El gran libro de los Chakras (Shalila Sharamon y Bodo J. Baginski)
El libro de la nada (Osho)
El libro tibetano de la vida y la muerte (Sogyal Rimpoché)
El secreto (Rhonda Byrne)
Meditación. La primera y última libertad (Osho)
Los hombres son de Marte, las mujeres de Venus (John Gray)
Metafísica 4 en 1 (Conny Méndez)
Dios vuelve en una harley (Joan Brady)
El caballero de la armadura oxidada (Robert Fisher)
¿Quién se ha llevado mi queso? (Spencer Johnson, M.D)
Muchas vidas muchos maestros (Brian Weiss:)
Coaching. (Jhon Whitmore)
Relación de valores y virtudes que tenemos que cultivar
Otros que recomiendan su lectura:
La curación espontánea de las creencias. (Gregg Braden)
El Alquimista (Paulo Coelho)
La muerte no existe. El tránsito (Emilio Carrillo).
Resumen de todo lo importante, que tenemos que tener en cuenta en cada momento del día: la verdadera meditación, permanecer observando, alerta, consciente, viviendo el momento presente (resumen de yamas, niyamas, 5 principios del Reiki, a los pies del maestro y 36 leyes espirituales)
Consejos básicos para ser feliz
Guías de terapias naturales
Diccionario de las enfermedades emocionales
Dr. Mario Alonso Puig (resúmenes de bibliografía y vídeos muy bueno para baja autoestima)
Las leyes espirituales (Vicent Guillen). Libro digital
Las enseñanzas de Jesús (Alicia Sánchez Montalbán)
Las nueve revelaciones (James Redfield)
Tus zonas mágicas. Cómo usar el poder milagroso de la mente (Wayne W. Dyer)
El profeta (Khalil Gibran)
El zahir (Paulo Coelho)
El poder está dentro de tí (Louise L. Hay).
La nueva visión espiritual (James Redfield).
Filosofía del yoga (Rama Krishna Paramahansa). Libro digital
El arte de amargarse la vida (Paul Watzlawick).
Volver al amor (Marianne Williamson).
El Universo holográfico (Michael Talbot). Libro digital
El gran libro de meditación en e-book (regalo de Pedro José Gambín, hasta 1000 descargas)
ENTRE EL CIELO Y LA TIERRA. María Vallejo Negera.
LA LEY DEL ESPEJO. Yoshinori Noguchi. Ed: Comanegra.
VISUALIZACIÓN CREATIVA. Shakti Gawain. Ed: Sirio
EL PROCESO DE LA PRESENCIA. Michael Brown. Ed: Obelisco.
El maestro del corazón de Annie Markier
Neale Donald Walsh: Conversaciones con Dios
Paulo coelho: El manual del guerrero de la luz.
Francis Lucille, Las flores del silencio
Rama Maharshi
Sri Nisargadatta Maharaj: Ser, semillas de consciencia
Balsekar: La sabiduría de Balsekar
Depack Chopra: El sincrodestino
Alejandro Jodorowsky: El niño del jueves negro, El maestro y las magas y Evangelios para soñar
Jiddu Krishnamurti: Diálogos, El diario uno y El diario dos, El camino de la inteligencia y la Conciencia fragmentada
Gurdjieff: Relatos de Belcebú a su nieto
El Kybalión
Pedro Ouspensky: La posible evolución del hombre
Deepak Chopra y (otro de Osho): El libro de los secretos
Ramiro Calle: El gran libro del yoga
Luis Martos Herbas: En busca del Universo invisible
Robert B. Stone: La magia del poder psicotronico
Davis Servan-Schreiber: Curación emocional
Dante
Las siete leyes espirituales del exito
Reiki esencial
Libro completo de reiki
Reiki japones- John D´carly
secretos sexuales
Dejame que te cuente- Jorge Bucay
Siddharta- herman hesse
La pareja multiorgasmica- mantak chia
Inteligencia emocional-
amar con los ojos abiertos- jorge bucay
Cuentos para pensar- jorge bucay
Los cinco anillos. Tao te king
A orillas del rio piedra, me sente y llore- Pablo coelho
El alquimista- Pablo Coelho
El peregrino de compostela- Pablo coelho
Manual del guerrero de luz- Pablo coelho
El contrato sagrado- Carloline myss
Los arquetipos que usamos para la vida.
Donde empiezas tu termino yo
Límites sanos, para relacionarnos
Las diez reglas del amor abundante
Como generar las relaciones que deseamos.
Conocer las necesidades de cada individuo.
LA REINA QUE DIO CALABAZAS AL CABALLERO DE LA ARMADURA OXIDADA
ANATOMIA DEL ESPIRITU- CAROLINE MYSS
AUTOESTIMA Y RELACIONES DE PAREJA
PRACTICANDO EL PODER DEL AHORA-ECKHART TOLLE
SANA TU CUERPO- LOUISE L. HAY
I CHING LIBRO DEL CAMBIO
ORACULO- MEDITACION. MEJOR LEER SIN INTENTAR COMPRENDER CON LA MENTE RACIONAL. SE LLEGA A COMPRENDER MERJOR LA ESENCIA DE SU SABIDURIA
DICCIONARIO DE LOS SUEÑOS
QUE ENTRA DENTRO DEL SUEÑO Y DE LA REALIDAD.LAS SEÑALES SE LEEN IGUAL. PARA MI
MANOS QUE CURAN- BARBARA ANN BRENNAN CIENTIFICA-CLARIVIDENTE. QUE TRABAJ@ PARA LA NASA-TEORIA Y EXPERIMENTACION
HAGASE LA LUZ.- BARBARA ANN BRENAN
REIKI UNIVERSAL- JHONN DE CARLY
DICCIONARIO TIKAL DE LAS PIEDRAS QUE CURAN
El yoga una aventura para niños. Helen Purperhart
Efectividad de la psicoterapia y la biblioterapia
Comparativa de la biblioterapia y la psicoterapia
A lo largo de la historia se han ido haciendo propuestas muy diversas para intervenir en problemas psicológicos. Muchas se han mantenido a lo largo del tiempo y suponemos que si lo han hecho es porque están siendo de utilidad en algunos casos. Los estudios comparativos no encuentran grandes diferencias en cuanto a la eficacia de los distintos enfoques. Los estudios que tratan de establecer las teorías de cambio que subyacen a los modelos de intervención, o los mecanismos específicos por los que los cambios supuestamente se producen, no ofrecen resultados positivos.
4 son las variables que más se han estudiado hasta ahora para tratar de explicar los cambios en psicoterapia: el terapeuta, el cliente, el método o técnica y la relación terapéutica.
Wampold (2001), usando metodología metaanalítica, concluye que el 87 % de la varianza de cambio corresponde a factores relacionados con el cliente y tan solo el 13 % se relacionaría con la psicoterapia o, mejor dicho, con la contribución directa de la técnica o el terapeuta.
Duncan (2010), revisando investigaciones, trata de especificar el peso de cada una de estas variables. Según su análisis, la relación terapéutica explicaría entre el 6-9 %, el terapeuta entre un 5-7 % y los tratamientos —el modelo con el que se trabaja— únicamente un 1 %. Otro 7 % aproximadamente daría cuenta de factores relacionados con expectativas del cliente, fidelidad del terapeuta al modelo o efecto del feedback.
Según el libro The heart and soul of change: Delivering what works in therapy:
La contribución del cliente. Las personas que acuden a la terapia son los auténticos protagonistas del proceso. Son agentes activos y comprometidos con el cambio.
Los seres humanos nos enfrentamos eficazmente a nuestros problemas. El 90 % afirman haber superado problemas importantes de salud o emocionales a lo largo de su vida sin tener que recurrir a ayuda profesional. Los usuarios ya han empezado a cambiar antes de llegar a consulta; mientras que otras defienden que un 60 % dice haber experimentado algún tipo de mejoría en relación al problema al inicio de la primera sesión. La eficacia de la biblioterapia se aproxima a la de la psicoterapia, volviendo a subrayar el papel de las personas en el manejo de sus problemas.
Los usuarios participan activamente en los tratamientos. Las personas suelen tener sus propias ideas sobre a qué se deben sus dificultades y sobre qué tiene que pasar para que se resuelvan. La clave de un buen ajuste de la terapia está en conseguir un compromiso entre las ideas que el cliente trae y las nuevas que el terapeuta, con su modelo de tratamiento, está en condiciones de dar. Los usuarios son habitualmente muy intencionales y dirigen las consultas hacia los temas que estiman más beneficiosos para ellos o incorporan sus propios conocimientos con los que la terapia aporta e integran activamente las ideas que extraen de las consultas en sus propias vidas. Como terapeutas es importante tener esta idea de los usuarios para trabajar en la construcción de relaciones colaborativas en la terapia.
La contribución del terapeuta. Se ha aspirado siempre a que la contribución al éxito de un tratamiento de un terapeuta específico sea lo menor posible. La idea subyacente a este propósito es que debe ser la técnica la responsable de los cambios y no la persona que la aplica.
La investigación muestra lo contrario, que hay clínicos que consiguen mejores resultados que otros, aunque utilicen el mismo modelo de intervención. Ej con 6499 usuarios, repartidos entre 71 terapeutas, encuentra una distancia muy considerable en los resultados conseguidos entre el 10 % de los mejores terapeutas y el 10 % de los peores.
No obstante, estas diferencias de resultados entre terapeutas no parecen estar asociadas a las variables de formación, experiencia o modelo al que están adscritos. Los aspectos con más apoyo empírico son los que se relacionan con la capacidad del terapeuta para establecer una buena alianza de trabajo. Otro factor importante es la habilidad del terapeuta para centrarse en algunos aspectos relevantes de la información que surge en terapia. Wampold contempla una serie de habilidades del terapeuta (2010a):
Capacidad de percibir el estado emocional del cliente y para expresar sus propias emociones.
Habilidad para transmitir esperanza en los progresos del cliente.
Capacidad para ajustar la técnica a las necesidades específicas de cada cliente.
La contribución de los modelos y técnicas, el«modelo terapéutico» apenas explica el 1 % de la varianza del cambio, muy por debajo del 8 % que explica la variable terapeuta o del 6 % de la contribución de la relación terapéutica. Algunos podrían verse tentados a considerar que la técnica no importa y da igual lo que el terapeuta haga para producir cambios.
La características esenciales que debe incluir un modelo para tener efecto terapéutico. El objetivo final es conocerlas, para optimizarlas y entrenar a los terapeutas para ayudar a generar cambios rápidos y potentes en colaboración con los usuarios.
2 son los elementos fundamentales que debe incorporar una orientación terapéutica:
Proporcionar una base lógica que permita entender los síntomas.
Un rito o técnica que, en coherencia con las explicaciones dadas a los síntomas, ofrezca un tratamiento para abordar el problema
El primer elemento tiene que ver con explicar por qué se produce el problema, mientras que el segundo hace una propuesta de cómo resolverlo.
Un concepto clave que tiene que ver con el resultado de una terapia es la afiliación de un terapeuta a un modelo. Un terapeuta experimentado se siente cómodo con su enfoque, confía en él y transmite esa confianza a los usuarios. Este efecto parece tener una potencia tres veces mayor que el resultado del modelo que elija.
La contribución de la relación terapéutica, la solidez de la alianza terapéutica determina los resultados de la psicoterapia. La relación terapéutica incluye varios aspectos centrales:
Empatía o habilidad que el terapeuta desarrolla para ponerse en el lugar del cliente y entender sus ideas y emociones. No basta con entender, hay que demostrar activamente a los usuarios que los entendemos.
Establecimiento de metas claras en las que el terapeuta y cliente estén de acuerdo.
Conseguir acuerdos terapeuta-cliente respecto al método (técnicas y tareas) que habrán de utilizar para alcanzar las metas. Esto implica que el terapeuta tenga en cuenta los intereses, necesidades y tiempos del usuario.
La consideración positiva, idea original de Carl Rogers, consiste en que el terapeuta acepta incondicionalmente la posición básica de los usuarios sin juicios críticos por parte del terapeuta.
La congruencia del terapeuta: que el terapeuta se sienta bien consigo mismo y sea exitoso transmitiendo esa sensación a los usuarios.
Dar información al cliente sobre sus avances.
Que el terapeuta desvele aspectos personales muy cuidadosamente y solo para ofrecer alternativas de conducta o pensamiento o normalizar, nunca para revelar problemas o necesidades personales.
Trabajo en la reparación de rupturas terapéuticas: abordaje abierto de los posibles problemas de relación que puedan surgir durante el tratamiento.
Conclusiones:
Se puede conseguir ayudar a las personas desde diferentes modelos, con distintas maneras de entender a la persona y a través de técnicas muy diversas.
No se ha conseguido demostrar con contundencia que algunos enfoques sean superiores a otros, ni que haya técnicas específicas que, actuando sobre mecanismos concretos, sean las responsables del cambio en psicoterapia. Sin embargo, la psicoterapia funciona, es eficaz para ayudar a las personas a superar sus problemas.
El usuario es el elemento fundamental desde el que se construyen los cambios.
Los terapeutas —más que los modelos— son los que, en interacción con los usuarios, crean oportunidades para conseguir los objetivos de cambio.
En este proceso, el verdadero protagonista y agente del cambio es el cliente, lo que nos invita como terapeutas a renunciar a «curar» los trastornos. Y el ajuste se convierte en una variable esencial para explicar el éxito de los tratamientos.
El reto que tiene la investigación es seguir clarificando qué prácticas de los terapeutas ayudan a promover los procesos de cambio.
Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.